姚明今天暢談夜跑。中新網(wǎng)記者翟璐攝。

中新網(wǎng)北京6月14日電(王牧青) 今天凌晨4點，北京夜色微明、星光點點。“小巨人”姚明爬起床，完成了3.5公里的夜跑。這次奔跑，正是“中國人壽”2015要跑-24小時城市接力賽北京站的一部分。姚明說：“我一直有個愿望，在滿天星空下奔跑。”

凌晨四點夜跑：一直夢想在滿天星空下奔跑

昨天，姚明親自發(fā)起的“2015要跑”24小時城市接力賽在北京延慶鳴槍，大姚完成了3.5公里、一圈的賽程，本已達(dá)到參賽的最低要求。不過，今天凌晨四點，姚明爬起床又跑了一圈。如此，他的成績就與去年持平，同為7公里，這也追平了姚明退役后的最長跑步距離紀(jì)錄。

“我一直有個愿望，或者說，腦子里有一幅畫面，就是在滿天星空之下跑步。”姚明說，“今天凌晨，我發(fā)現(xiàn)，星空不止在天上，也在每個人的身上。因為每個人的身上都綁著熒光棒，那景色真的很漂亮。”

被問到白天跑步與凌晨跑的區(qū)別，姚明再次展示了幽默的一面：“感覺啊?涼快多了!”

不過，姚明仍然謙虛地自稱為跑步的追隨者，希望用24小時接力跑步的特殊賽制，為風(fēng)靡全國的“跑步熱潮”作為一個補充。他說：“晚上，我看到有的人在跑步，團隊的其他人在露營，甚至開PARTY。希望更多這樣好玩的想法能夠?qū)崿F(xiàn)。”

盛贊陳盆濱：社會正缺少陳盆濱精神

談到跑步，姚明提到了著名的中國跑者陳盆濱，截止今天，陳盆濱已經(jīng)完成“百日百個馬拉松”的前72個賽段，共計3000多公里。姚明說：“我和陳盆濱聊過，他是非常謙虛、非常內(nèi)斂、也非常憨厚的一個人。”

“其實，陳盆濱的想法非常簡單?？赡埽覀冏聛?，會談?wù)勁懿降倪\作、跑步的商業(yè)模式等等，但是，陳盆濱的腦子里，只有那條路，和前方的距離。”

姚明平靜地說：“這正是我們社會非常缺少的。內(nèi)心深處，我們其實向往這樣簡單的生活、和簡單的情景。”

盡管跑步距離沒法和專業(yè)跑者相比，但姚明對跑者充滿了敬意：“跑步不只是運動，也是生活。每一名熱愛跑步的人，每天都要堅持跑腳下的路。重要的是，這是他們在精神上、生活上的追求，相信自己通過跑步，完成另一種人生。”

談退役后身材發(fā)福：我經(jīng)常去游泳

最近，姚明的近照引發(fā)了網(wǎng)友的議論，退役后，他的體型明顯發(fā)福。其實，這對一名退役運動員來說，是很平常的。姚明介紹，職業(yè)運動員要經(jīng)歷超乎常人的訓(xùn)練量，比如足球籃球，每天幾小時內(nèi)消耗的熱量，幾乎是普通人的兩倍。

退役后，由于關(guān)節(jié)的傷病，姚明沒法長時間跑步，他透露，自己除了偶爾在跑步機上鍛煉，更多采用游泳的方式，減少對踝關(guān)節(jié)的沖擊。

不過，作為本次跑步活動的發(fā)起者，姚明對這項運動了解很深：“去年，我們選擇金秋10月辦賽，滿眼的金黃色還歷歷在目。今年，賽事挪到盛夏，一派綠色讓人驚喜。”

他解釋：“對跑步來說，不僅要關(guān)注腳下的路和心中的目標(biāo)，還要為跑者提供更好的環(huán)境。”他開玩笑地說，或許，我們以后在冬季也辦一次，趕上冰天雪地、銀裝素裹，也會很有意思。(完)